Haciendo cuestas.

Buenos días a todos,

Ayer por primera vez en Albacete hicimos un entrenamiento con cuestas, he de decir que solo había hecho otro antes y fue en Chinchilla. La cuesta elegida fue el puente que hay en el parador cruzando la autovía.

 Como se ve en el mapa, saliendo desde un camino paralelo a la carretera de Valencia, queda el puente a 2km y poco, por lo que se tarda en torno a 11 - 14 minutos en llegar, lo cual viene muy bien para calentar. Una vez allí, lo hicimos seis veces a un ritmo normal y luego nos volvimos. La idea era ver como se daba y calcular distancias y tiempos para luego mas adelante hacer series por allí.

Hicimos casi 7 km, hubiésemos hecho algo mas, pero hacia un calor de justicia y en las primeras salidas con calor, hay que ir poco a poco aclimatandonos.

Os pongo la gráfica del endomondo donde se ven las cuestas:

Esta tarde iremos a la carrera de Valdeganga, casi nueve kilómetros que se corren muy bien, menos los últimos dos que son cuesta arriba. Menos mal que solo se preveen 18ºC.

Para el que quiera seguir la carrera en directo, esta tarde a las 19:00 estaré en el endomondo.