jueves, 21 de febrero de 2013

Series 6 X 500

Buenos días a todos,

Ayer estuvimos haciendo unas series, en concreto fueron 6 series de 500 metros aproximadamente, y digo aproximadamente porque en el camino de la pulgosa saliendo desde la rotonda que va a la ciudad deportiva están marcados los 100, 200, 300 y 400 metros, pero no los 500. Pensamos que tienen que estar marcados en los palos que hay para entrar al circuito deportivo que está en frente del jardín botánico.

Las series se dieron bien, las dos primeras se hicieron a 2:15, las dos siguientes a 2:05 y las dos últimas a 1:57 min/km.

Os pongo la gráfica del endomondo:

6 X 500

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