Ayer tocó otro entrenamiento, y como era el día de San Valentin, empecé con mi mujer los 3 primeros kilómetros, que también me vino bien para calentar.
Luego hice 5 a ritmo y por último 3 para ir flojeando, aunque me salieron mas rápido de lo que pensaba.
Aquí os pongo la grafica del entrenamiento de San Valentin.
hoy toca algo de bici, esta tarde lo colgaré.
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