3 X 1.000 en el camino de la pulgosa

Buenas tardes a todos,

Ayer estuvimos haciendo unas series con viento y frío, este frío que caracteriza a Albacete.

El recorrido fue en el camino de la pulgosa empezando en la rotonda que va a la ciudad deportiva. Alli está marcado el kilómetro de los primeros palos que están en la propia rotonda hasta los terceros palos que están subiendo a la pulgosa junto al jardín botánico.

El primer kilómetro fue con el viento en contra y salio aproximadamente a 4:25 min/km. El segundo, al ir con el viento a favor se realizó mas rápido con solo un poquito mas de esfuerzo (4:05 min/km). El tercero fue el mas duro, ya que había que mejorar el segundo, con la desventaja del aire en contra. Lo conseguí hacer a 03:59 min/km y la verdad es que en la vuelta, a trote gorrinero, no me conseguí recuperar del todo.

Mi compañero Fofo que esta hecho un maquina bajó mis tiempos sobradamente consiguiendo 4:25, 3:58 y 3:40 para las tres series.

Aquí os dejo la gráfica.

3 X 1.000.