Este sábado tocaba una tirada larga, el día era caluroso y habíamos ido a comer a casa de los suegros por lo que se antojaba un entrenamiento pesado y con pocas ganas, pero bueno, mi amigo Fofo no perdona y puntual como un reloj, estaba en la puerta de mi casa a la hora establecida.
La idea era ir desde casa a la pulgosa, dar un par de vueltas y volver por donde habíamos venido para terminar el el punto de partida.
Como se prometía fue muy duro y estuve en torno a las 170 ppm en todo el trayecto y no pudimos hacer mas de 5 min/km. Estoy muy bajo de forma, cada entrenamiento es un suplicio para mi, a ver si se pasan pronto estos calores...
Os dejo la gráfica del endomondo.
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